بیشتر مادرها بعد از زایمان با تغییراتی در رابطه زناشویی روبه‌رو می‌شن که رابطه بعد از زایمان براشون سخت می شه. از خشکی واژن گرفته تا کاهش میل جنسی. خوشبختانه، محصول زناشویی برای مادران وجود دارن که این مسیر رو آسون‌تر و دل‌چسب‌تر می‌کنن. تو این مقاله بهترین گزینه‌ها رو بررسی می‌کنیم.

محصولات زناشویی مناسب بعد از زایمان

بعد از زایمان بدن بانوان دچار تغیرات زیادی می شوند که بر رابطه جنسی تاثیر می گذارد.اما برخی محصولات هستند که با استفاده از ان ها می توان کیفیت رابطه زناشویی و لذت – راحتی را افزایش داد.برخی از محصول زناشویی برای مادران مانند:ژل های روان کننده که بر پایه اب هستند می توانند خشکی واژن را که به دلیل کاهش استروژن ایجاد شده را رفع می کند.محصولات ترمیمی که مناسب برای بانوانی است که دچار پارگی یا بخیه های حساس در ناحیه واژن هستند می باشد و می تواند به بازسازی پوست کمک کند.به علت تغیر هورمون ها میل جنسی کاهش می یابد که ژل های موضعی می توانند میل جنسی را به وسیله تحریک و افزایش جریان خون بالا ببرد.

تغییرات جنسی بعد از زایمان

تغیراتی که بعد از زایمان رخ می دهد حالتی طبیعی است که برای بسیاری از بانوان رخ می دهد.این تغیرات می تواند در حوزه جسمی- روانی- احساسی- جنسی باشد.

تغییرات جسمی:

1. کاهش میل جنسی:در هفته‌ها یا ماه‌های ابتدایی پس از زایمان، بسیاری از زنان کاهش قابل‌توجهی در میل جنسی تجربه می‌کنند. این حالت معمولاً تحت تأثیر خستگی، شیردهی، تغییرات هورمونی و دردهای جسمی است.
2. خشکی واژن: به‌ویژه در دوران شیردهی، به دلیل کاهش استروژن، بافت واژن ممکن است خشک و حساس شود، که می‌تواند مقاربت را دردناک یا ناخوشایند کند.
3. شلی عضلات کف لگن: به‌ویژه در زایمان طبیعی، عضلات کف لگن کشیده یا ضعیف می‌شوند که ممکن است بر لذت جنسی یا توانایی ارگاسم تأثیر بگذارد.
4. ترمیم زخم‌های زایمان: بخیه‌های اپی‌زیوتومی یا پارگی‌های طبیعی ممکن است تا هفته‌ها موجب درد یا نگرانی شوند.

تغییرات روانی

1. اضطراب و افسردگی: افسردگی پس از زایمان یا اضطراب‌های ناشی از نقش جدید مادرانه می‌توانند میل جنسی را کاهش دهند.
2. تصویر ذهنی از بدن: تغییرات ظاهری بدن ممکن است باعث کاهش اعتمادبه‌نفس جنسی شود.
3. تمرکز ذهنی بر نوزاد: احساس مسئولیت سنگین نسبت به مراقبت از نوزاد می‌تواند باعث کاهش توجه به نیازهای جنسی شود.

تغییرات در رابطه زناشویی

1. کاهش صمیمیت: خستگی، کم‌خوابی و کمبود زمان مشترک ممکن است منجر به فاصله عاطفی موقت بین زوجین شود.
2. افزایش نیاز به حمایت عاطفی: زنان معمولاً نیاز بیشتری به درک، صبوری و مشارکت همسران در امور روزمره دارند.
3. زمان مناسب برای شروع رابطه جنسی: معمولاً پزشکان توصیه می‌کنند حداقل ۴ تا ۶ هفته پس از زایمان از نظر جسمی صبر شود، ولی آمادگی روانی ممکن است بیشتر طول بکشد.

خشکی واژن و روان‌کننده‌ها

پس از زایمان به خصوص در دوران شیردهی اغلب بانوان با خشکی واژن روبرو می شوند.زیرا در این دوران هورمون استروژن کاهش می یابد و می تواند سبب تجربه یک رابطه جنسی دردناک شود.اما شما می توانید با استفاده از روان کننده ای واژن که ژل های ساده و بی خطر هستند رطوبت را افزایش داد و یک رابطه جنسی راحت تر و لذت بخش تری را تجربه کنید.ژل های روان کننده بر پایه اب با بدن سازگارند و حساسیتی ندارد همچنین روش مصرف اسانی هم دارند.

ژل‌های التیام‌بخش و نرم‌کننده

ژل‌های التیام‌بخش و نرم‌کننده محصولاتی تخصصی برای مراقبت از پوست‌های حساس و آسیب‌دیده هستند.
این ژل‌ها معمولاً حاوی ترکیبات طبیعی مانند آلوئه‌ورا، بابونه یا آلانتوئین هستند که به کاهش التهاب، خارش، سوزش و خشکی کمک می‌کنند.در نواحی حساسی مثل واژن، مقعد یا پوست بعد از اصلاح، زایمان یا تماس جنسی کاربرد زیادی دارند.همزمان با نرم‌کنندگی، به ترمیم بافت آسیب‌دیده نیز کمک می‌کنند و حس آرامش و راحتی ایجاد می‌کنند.

روان‌سازی ذهنی و آرامش شریک

روان‌سازی ذهنی و آرامش شریک جنسی، فرآیندی است که در آن توجه به نیازهای روانی، عاطفی و احساسی شریک جنسی به‌ویژه قبل از نزدیکی، نقش مهمی دارد. این کار سبب می‌شود تا شریک جنسی احساس امنیت، راحتی و آمادگی کامل برای رابطه جنسی داشته باشد.علاوه بر ان گفت‌وگوی صمیمی درباره احساسات و خواسته‌ها، ایجاد یک فضای آرام با نور مناسب و موسیقی ملایم، و انجام پیش‌نوازش‌های آرامش‌بخش مانند لمس‌های محبت‌آمیز می‌تواند به کاهش استرس و افزایش راحتی کمک کند.صبوری و توجه به نیازهای روانی شریک و احترام به مرزهای ذهنی او، به افزایش اعتماد و تقویت پیوند عاطفی کمک می‌کند.

نکاتی برای بازسازی رابطه زناشویی بعد از زایمان